对于自己的健康，很多人都有薛定谔式的迷之自信，只要没病倒，就觉得自己身体问题不大。


据2020年度人均健康生活《白皮书》调查结果显示，受访者大都对健康的自我评价相当乐观，70%的人认为自己处于“比较健康”或“非常健康”的状态，只有6%的人认为自己“不健康”。

实际情况是，“累”在现代年轻人嘴里脱口而出的频率远大于自己预想。

“台湾著名心理学家吴静吉博士认为，现代人累的一大部分原因来自于生存。现代社会飞速发展，容不得人们有太多的思考，而现代人要扮演的角色也越来越多。吴静吉说，多重角色的扮演和巨大的生存压力，浮躁的社会大环境让人生出没完没了的欲望，让人们很难不感觉到累，过度负荷带来的，只能是心理和身体上的双重疲惫。”

不过，身体上的异常也会导致人感到“累”，这就是大部分人早已耳闻却常常忽略的“亚健康”。


首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮教授指出，疲惫、觉得身上乏、没劲儿，是亚健康人群的第一大表现。美国亚特兰大市内科专家桑德拉·亚当森也指出，疲倦还有可能是贫血、糖尿病、类风湿、甲状腺疾病等健康问题引起的，如果在改变生活方式的2—3周内仍觉得自己很累，就值得警惕重视。


很多严重疾病早期看不出明显症状，一旦发作直接危及生命，加班熬夜、久坐不动、抽烟喝酒等各种不良生活习惯让年轻人发生猝死，脑卒中，心脏猝停等重病的情况越来越多。连一些曾经常见于中老年人的例如高血压、糖尿病等慢性疾病都在逐年增加，所以除了控制不良生活习惯及增强个人体质外，亚健康身体调节管理也是刻不容缓。

世界卫生组织指出：世界上有20%的病人，
75% 属于亚健康人，只有5%的人才是健康人。

二、扪心自问一下：你真的健康吗？

① 躯体亚健康

主要表现为：头晕头痛，两目干涩，胸闷气短，疲倦乏力，胸内胀痛，食欲不振，消化不良等等症状。


② 心理性亚健康

主要表现为：精神不振，情绪低落，抑郁寡欢，情绪暴躁紧张，睡眠不佳等等症状。

其中焦虑最为常见，表现担心、恐慌，长时间郁郁不安。除此之外，焦虑状态还表现为烦躁易怒，睡眠不佳等等多种形式。


③ 社交性亚健康

冷漠，自卑，自闭，虚荣，猜疑等情绪缠身，难以进行正常的社会交往等。


④ 其他表现

某些疾病的病前生理病理学改变。

三、如何摆脱亚健康？

亚健康状态是疾病的早期阶段，如果能及时调整，就能将疾病消灭在萌芽阶段。但通过调整作息、运动、食疗或药物等方法不是一朝一夕就能轻易做到的，除了超强的意志力，还要摆脱外界的影响，实属困难。


好在如今世界医学的飞速发展，医疗水平已实现跨越式进步。除了传统的医疗方式外，生物医疗技术已广泛应用于我们生活当中，其中不得不提到干细胞调理治疗亚健康的突出效果。

四、干细胞调理亚健康

干细胞是人体所有细胞的起源细胞，干细胞所具有的修复再生能力可以抑制系统向疾病转化的趋势，明显提高对心、脑组织细胞及全身组织细胞的代偿能力。

而干细胞能够有效的调理人体亚健康状态，全都归功干细胞的四个特性：修复、再生、激活和免疫调节。


干细胞疗法是把健康的干细胞移植到病人或自己体内，以达到修复病变细胞或重建功能正常的细胞和组织的目的。通过输回体内，让干细胞靶向移动到损伤器官和组织的周围，对组织器官中的衰老、病变的功能细胞进行替换，同时激活沉睡的细胞，促进其修复、再生、更新的作用，从而修复组织器官的正常生理功能，全面增强身体器官功能，使身体回归年轻状态。

五、“健康管家”美科奇助力亚健康调理

在亚健康调理方面有着独有的优势。公司成立至今，旗下已经拥有囊括细胞储存、健康管理、细胞抗衰、临床医学应用与转化、细胞科普教育基地、康养医疗在内的六大业态，并成功建设了通过国家医药洁净检测并完全符合国际GMP标准的万级洁净制备中心，以及按照美国血库协会（AABB）标准体系建设的细胞库和与之配套的生命银行、检测中心和研发中心，实力不容小觑。

俗话说“人无远虑，必有近忧”，不要以为疾病距离我们很遥远，其实它只是悄悄的隐藏在身边等着我们放松的那一刻。健康是一种福气，更是一种责任。要从根本上转变观念，接受科学先进的健康管理方式。为了你爱的人和爱你的人，且行且珍惜！